久々に自転車に乗って、上り坂を思いっきりこいで登ったら、
太腿がガクガクブルブルと大変なことになった。
翌日どころか、数分後からまともに立てないくらいの状態に。。
(いきなり坂を全力で上ろうとするのもどうかと思うが。)
(もとから運動しないほうだけど)運動不足を実感した。
これはいけない。基礎的な筋力ぐらいは保持せねば。